Meine Kurse / mes cours
Hatha-Vinyasa Yoga
Meine Kurse werden auf Deutsch, Französisch oder Englisch in Siders / Sierre und Region angeboten. Mein Yoga Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass sich jeder willkommen fühlen sollte – ganz gleich, ob mit oder ohne Erfahrung, sportlich oder nicht. Für mich geht es beim Yoga um weit mehr als nur die Abfolge von Asanas. Es ist eine Reise zu sich selbst, die Körper und Geist miteinander verbindet.
Mes cours sont proposés en allemand, en français ou en anglais à Sierre et région. Mon approche du yoga repose sur la conviction que chacun devrait se sentir le bienvenu, que ce soit avec ou sans expérience, sportif ou non. Pour moi, le yoga va bien au-delà de la simple succession d'asanas. C'est un voyage vers soi-même qui relie le corps, l'esprit.
Yoga in Leukerbad
Montag 18.15 - 19.15 Uhr
Hotel Bristol, Leukerbad
Ab dem 18. August 2025 biete ich jeden Montag Abend Hatha-Vinyasa Yoga Stunden in Leukerbad an.
Anmeldung 24 Stunden im Voraus, min. 5 Teilnehmer*innen.
Yoga in Siders / Sierre
Rond-Point du Paradis, Siders / Sierre
Starte deinen Tag mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusstem Atem. In diesem morgendlichen Hatha-Vinyasa Yoga-Kurs erwartet dich eine ruhige, wohltuende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die fliessenden, leichten Sequenzen lösen Verspannungen, aktivieren sanft die Muskulatur und schenken dir neue Energie für den Tag.
Perfekt für alle, die ihren Morgen mit Leichtigkeit, Gelassenheit und einem guten Gefühl beginnen möchten.
Anmeldung 24 Stunden im Voraus, min. 3 Teilnehmer*innen.
Dienstag 9 - 10 Uhr
Sanfter Flow
Diese abendliche Hatha-Vinyasa Yoga-Stunde verbindet kräftigende Sequenzen mit bewusstem Atem und klarer Ausrichtung. Durch dynamische Flows und gezielte Haltungen stärkst du deine Muskulatur, förderst Stabilität und baust auf natürliche Weise Energie auf – ganz ohne Hektik, aber mit spürbarer Kraft.
Nach einem aktiven Tag hilft dir diese Praxis, Spannungen abzubauen, dich neu zu fokussieren und dein Körpergefühl zu vertiefen. Für alle geeignet, die den Tag mit einer kraftvollen, zugleich achtsamen Yoga-Einheit abrunden möchten.
Anmeldung 24 Stunden im Voraus, min. 3 Teilnehmer*innen.
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr
Flow & Balance
Yoga Midi à Sion
Jeudi 12.00- 13.00 h
Une pratique Hatha-Vinyasa qui travaille la mobilité et renforce les muscles posturaux, tout en relâchant les tensions de la nuque et des épaules. Idéal pour repartir léger*e et tonique pour l'après-midi.
Inscriptions 24 heures à l’avance, min. 5 participant·e·s.
Pré-d’Amedée, Sion
Yoga en extérieur
Selon la météo, je propose des cours de Hatha-Vinyasa Yoga en extérieur. Les séances sont annoncées quelques jours à l'avance dans un groupe WhatsApp. Contacte-moi si tu souhaites faire partie de ce groupe.
Keine Lust oder Zeit in ein Studio zu gehen? Ich biete Stunden im Büro oder zu Hause für dich alleine oder mit anderen an. Das Programm kann den Bedürfnissen angepasst werden.
Pas envie ou pas le temps d'aller dans un studio? Je propose des cours au bureau ou à domicile pour toi ou avec d’autres. Le programme peut être adapté aux besoins.
Private Stunden / cours privés
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